LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Esta actividad la he obtenido desde el posterior canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.El Profesión de L

Son cortos recesos durante la día profesional en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Las flexiones de muro son ideales para vigorizar la parte superior del cuerpo sin carencia de aprovisionamiento.Activar